หน้ากาก N95 ทำให้เราขาดออกซิเจนหรือไม่

หลายคนเริ่มเกิดความกังวลว่าหน้ากาก N95 จะทำให้เราขาดออกซิเจนจากการใส่หน้ากากเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดกัน นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองโดยให้คนใส่หน้ากาก N95 และตรวจวัดค่าออกซิเจนในเลือด เพราะฉะนั้นเราจะมีคำตอบให้คุณแน่นอน และมันก็อาจจะไม่ได้เป็นอย่างที่คนเขาสันนิษฐานกัน

คำถามข้างล่างนี้ไม่ได้ถามว่าการใส่หน้ากากจะทำให้ออกซิเจนลดลงหรือไม่ แต่เขาถามว่า‘ออกซิเจนจะลดลงเท่าไหร่’ ซึ่งเขาได้สันนิษฐานแล้วว่ามันมีผลกระทบแน่

When wearing N95 mask, oxygen intake reduce or not, lots of people ask on Quora
Can wearing N95 mask bring any brain damage due to the low oxygen level, lots of people asked in Quora

อีกคำถามในเว็บ Quora มีคนถามว่าการใส่หน้ากากจะมีผลให้สมองเสียหายถาวรหรือไม่

หลังๆมานี้สื่อก็มีการพูดถึงข้อสงสัยนี้เช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น เมื่อไม่นานมานี้มีข่าวในสหรัฐอเมริกาพูดว่าหน้ากากนั้นทำให้ออกซิเจนของเราลดลง

a recent news story in the US said masks lower our oxygen.

การทดสอบออกซิเจน

โชคดีว่าเราไม่จำเป็นต้องทำตามสัญชาตญาณเอง เพราะนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองในการสุ่มให้กลุ่มหนึ่งใส่หน้ากาก N95 ที่ค่อนข้างคับนี้และอีกกลุ่มไม่ต้องใส่

Wearing 3m n95 mask with valve reducing the oxygen that people breathe in.
Physiological effects on of wearing n95 masks for healthcenter workers

ระหว่างที่ผู้เข้าร่วมการทดลองใส่หน้ากากอยู่นั้น นักวิจัยก็ได้วัดค่าระดับออกซิเจนของพวกเขาผ่านทางผิวหนัง

 researchers tracked their oxygen levels when wearing N95 face mask through their skin

ผู้เข้าร่วมไม่ได้แค่ใส่หน้ากากแล้วนั่งเฉยๆ นักวิจัยได้ให้พวกเขาออกกำลังกายในขณะที่ใส่หน้ากากอยู่ด้วย

Effect of running and exercising on oxygen levels when wearing a face mask

พวกเขาไม่ได้วิ่งอย่างเอาเป็นเอาตาย เป็นการออกกำลังกายระดับปานกลางโดยการเดินด้วยความเร็ว 2.5 ไมล์ต่อชั่วโมงเป็นเวลา 1 ชั่วโมงบนลู่วิ่ง ซึ่งก็เท่าๆกับ 4 กิโลเมตรในหนึ่งชั่วโมง

How does exercising with face mask affect oxygen we breathe and in blood

เนื่องจากเราก็ไม่เคยวัดระดับออกซิเจนของใครจึงไม่ทราบว่าตัวเลขปกติควรจะประมาณไหน อ้างอิงจาก Mayo Clinic ระดับออกซิเจนปกติอยู่ที่ 95-100% ในการวิจัยนี้ ระหว่างที่ผู้เข้าร่วมนั่งเฉยๆโดยไม่ได้ใส่หน้ากากอยู่นั้น ระดับออกซิเจนของพวกเขาก็อยู่กลางๆของตัวเลขที่ว่านี้:

Wearing N95 face mask for 60 minutes does not reduce oxygen in blood

หากเราสันนิษฐานว่าหน้ากากจะทำให้เราขาดออกซิเจน มันก็คงจะลดระดับออกซิเจนตลอดการทดลองครั้งนี้:

First hypothesis of while wearing N95 face mask, blood oxygen decreased and stayed same

หรือไม่อย่างนั้นก็อาจจะเริ่มด้วยตัวเลขเดียวกันและหลังจากนั้นก็เริ่มลดลงอย่างช้าๆจนทำให้เราหายใจไม่ออกเพราะสูดหายใจอากาศเดิมๆเข้าไป และเกิดภาวะขาดออกซิเจนในที่สุดที่ 90%

Second hypothesis of while wearing N95 face mask, blood oxygen decreases by time

มาดูกันว่าจริงๆแล้วมันเกิดอะไรขึ้น

blood oxygen while wearing N95 mask and doing exercises has no differences compare with no mask

ก็ไม่เกิดอะไรมากขึ้นหรอก ระดับออกซิเจนก็ใกล้เคียงกับตอนเริ่มต้น และมากขึ้นกว่าเดิมนิดนึงในตอนท้ายด้วยซ้ำ

แต่เดี๋ยวก่อน!

คุณอาจจะสังเกตเห็นว่าหน้ากากนั้นมีวาล์วช่วยหายใจอยู่

N95 mask with valve and no valve affects the blood oxygen level.

จริงอยู่ที่วาล์วนี้ทำให้การหายใจสะดวกขึ้นมาก แต่ถ้าหากเรากังวลเรื่องการแพร่เชื้อโรคเราก็ไม่ควรจะใส่หน้ากากที่มีวาล์ว ถ้าไม่มีวาล์วที่ว่านี้แล้วละก็ระดับออกซิเจนคงจะแย่กว่านี้มากใช่ไหมล่ะ

ผู้อ่านคงจะเกิดความสงสัยสินะ โชคดีว่านักวิจัยเขาก็ได้ทำการทดลองแบบเดียวกันกับหน้ากากที่ไม่มีวาล์วเช่นกัน มาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นกับระดับออกซิเจน:

No differences in oxygen while wearing N95 masks during moderate exercise

แม้ว่าจะไม่มีวาล์วก็ไม่ได้เกิดความแตกต่างขึ้นกับระดับออกซิเจน ระดับออกซิเจนไม่ได้ลดลงด้วยซ้ำ

ถ้าอย่างนั้นจะมีหรือไม่มีวาล์วก็ไม่เกี่ยว หรือว่าระยะเวลาจะเป็นตัวแปรกันนะ 1 ชั่วโมงอาจจะสั้นไปสำหรับการทดลองหรือเปล่า?

นักวิจัยก็ได้คิดในส่วนนั้นมาแล้วเช่นกัน!  ในอีกการวิจัยนึงได้มีการทดสอบกับเหล่าพยาบาลที่ใส่หน้ากาก N95 ระหว่างการทำงานกะ 12 ชั่วโมง แม้จะทดลองเป็นเวลา 12 ชั่วโมง ออกซิเจนก็ไม่ได้ลดลงเลย

Oxygen (O2) levels and blood pressure did not change when nurses wore face masks for 12 hours

แล้วกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงล่ะ

จริงอยู่ว่าอาจจะไม่มีผลกระทบกับผู้ใหญ่ที่ร่างกายแข็งแรง แต่ว่ากลุ่มคนที่มีความเสี่ยงล่ะ?

แล้วคนท้องล่ะ?

Wearing N95 face mask affect pregnant women blood oxygen or not

คนท้องนั้นหายใจเผื่อคนสองคน การตั้งครรภ์จึงทำในการหายใจลำบากขึ้น ยากขึ้นสองต่อเลยทีเดียว

How pregnant woman breathe more oxygen while wearing N95 face mask since they have more demand on oxygen level

คนกลุ่มนี้อาจจะดูเหมือนเป็นกลุ่มเสี่ยงใช่ไหมล่ะ แน่นอนอยู่แล้วว่าพวกนักวิจัยเค้าก็ได้ทำการทดลองกับผู้หญิงตั้งครรภ์แล้วเช่นกัน

Data shows oxygen levels in pregnant women were not affected when wearing N95 respirator masks

พวกเขาได้ขอให้ผู้หญิง 22 คนที่กำลังตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3 ปั่นจักรยานเป็นเวลา 20 นาที โดยทดลองให้ใส่และไม่ใส่หน้ากาก N95 แล้วเกิดอะไรขึ้นกับระดับออกซิเจนของพวกเธอกันล่ะ? ไม่เกิดอะไรขึ้นเลย

Wearing N95 face masks have no effect on blood oxygen levels in pregnant women

สรุป: การทดลองแบบสุ่มนี้ไม่พบหลักฐานว่าหน้ากาก N95 ทำให้ระดับออกซิเจนในร่างกายลดลง แม้ในขณะที่ออกกำลังกายเบาๆอยู่ก็ตาม

หมายความว่าการใส่หน้ากากไม่มีผลกระทบอะไรกับร่างกายเลยหรือ

นั่นอาจจะเป็นการด่วนสรุปไป จริงหรือที่หน้ากากมีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เป็นศูนย์

ที่จริงแล้วหน้ากากนั้นมีผลกระทบอยู่ แต่มันไม่ใช่อย่างที่คนสงสัยกัน มันไม่เกี่ยวอะไรกับออกซิเจนแต่มันเกี่ยวกับคาร์บอนไดออกไซด์ต่างหาก

หน้ากากเพิ่มระดับคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2)

มนุษย์และสุนัขหายใจเป็นคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา และไอตัวคาร์บอนไดออกไซด์นี่แหละที่ถูกเก็บสะสมอยู่ในหน้ากาก

Humans (and dogs!) breathe out CO2, wearing face masks affect carbon dioxide levels in blood

ในการวิจัยเดียวกันนี้ นักวิจัยได้วัดค่าของจำนวนคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายของผู้เข้าร่วมด้วย ซึ่งผลออกมาว่ามันเพิ่มขึ้นเวลาที่ผู้เข้าร่วมใส่หน้ากาก N95 อยู่

Blood CO2 do increased while wearing N95 face mask

ทว่าคาร์บอนไดออกไซด์ก็เพิ่มขึ้นเพียงนิดเดียวเท่านั้นประมาณ 3% แม้ว่าจะทดสอบกับหน้ากากที่ไม่มีวาล์ว และก็ไม่ถึงขีดจำกัด 45 มิลลิเมตรปรอทของคาร์บอนไดออกไซด์ (หากมากกว่านั้นจะเกิดภาวะคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดสูง) ยิ่งไปกว่านั้นระดับคาร์บอนไดออกไซด์ของผู้เข้าร่วมก็คงที่เมื่อผ่านไป 15 นาที หรือก็พูดได้ว่าคาร์บอนไดออกไซด์ไม่ได้ดูเหมือนว่าจะมีการสะสมในร่างกายเพิ่มขึ้นในหนึ่งชั่วโมงนั้น

Blood CO2 slightly increased while wearing N95 face mask for pregnant women

สรุป

การใส่หน้ากาก N95 ระหว่างที่ออกกำลังกายแบบไม่หนักมากไม่ได้ทำให้เราขาดออกซิเจน แต่มันเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดเล็กน้อย

Smart Air
Wearing N95 face mask outside does not reducing the oxygen breathe in

ป.ล. มีการสันนิษฐานอย่างเดียวกันกับอากาศในห้อง

เราเห็นว่ามีการถามคำถามเกี่ยวกับระดับออกซิเจนในห้องปิดที่มีเครื่องฟอกอากาศอยู่ ดังนั้นเราจึงได้ทำการทดสอบนี้ในออฟฟิศเล็กๆของ Smart Air

Oxygen Levels in a Closed Room stayed same

ข้อมูลที่ออกมาแสดงให้เห็นว่าสัญชาตญาณของเราก็ผิดอีกแล้ว เพราะออกซิเจนแทบจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงเลยทั้งวัน แต่คาร์บอนไดออกไซด์นั้นเพิ่มขึ้นอย่างมาก

CO2 Levels in Closed Room has increased

ป.ล. ข้อแม้: แล้วกลุ่มเสี่ยงอื่นๆล่ะ

แน่นอนว่าผู้หญิงท้องอยู่ในกลุ่มเสี่ยง แต่ก็มีกลุ่มเสี่ยงอื่นๆอีกมากมายที่อาจมีปัญหาในการหายใจตอนที่ใส่หน้ากาก N95 การที่มีการวิจัยค้นพบว่าหน้ากาก N95 ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่ามันจะปลอดภัยกับทุกคน อย่างเช่น คนที่เป็นโรคหลอดลมอุดกั้นเรื้อรังก็น่าเป็นห่วง

Caveat Other Physiological Markers

ป.ล. ข้อแม้อีกสักข้อ: เครื่องบ่งชี้อื่นๆเกี่ยวกับสรีรวิทยา

ออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ไม่ใช่เครื่องบ่งชี้ทางสรีรวิทยาอย่างเดียวเท่านั้น นักวิจัยได้ทดสอบกับเครื่องบ่งชี้อื่นๆ อย่างเช่น ความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งก็ไม่ได้มีความแตกต่างมากนักในกลุ่มที่ใส่และไม่ใส่หน้ากาก แต่ร่างกายมนุษย์นั้นเป็นเรื่องซับซ้อน เพราะฉะนั้นเราก็คงไม่กล้าที่จะพูดว่ามันไม่มีผลกระทบเลย

เกี่ยวกับ Smart Air 

Smart Air เป็นธุรกิจเพื่อสังคมที่ได้รับการยอมรับมาตรฐาน B Corp ที่คำนึงถึงมิติทางสังคมและการพัฒนาอย่างยั่งยืน มีความมุ่งมั่นที่จะต่อสู้กับตำนานที่บริษัทใหญ่ๆที่หวังเพิ่มราคาอากาศบริสุทธิ์

อุตสาหกรรมเครื่องฟอกอากาศนั้นเต็มไปด้วยความต้องการที่จะทำให้อากาศบริสุทธิ์ซับซ้อนและมีราคาแพงเกินความจำเป็น แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น อากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งที่ไม่ซับซ้อนเลย เพราะสิ่งเดียวที่ต้องการคือพัดลมและแผ่นกรองอากาศ

บริษัทใหญ่ๆไม่สามารถได้กำไรจากความเรียบง่าย ดังนั้นพวกเขาจึงเพิ่มลูกเล่นที่ไม่จำเป็นลงไปในเครื่องจักรของเขา

Smart Air ผลิตเครื่องฟอกอากาศแบบเรียบง่ายที่มีการแจกจ่ายข้อมูลอย่างเปิดเผยรองรับการทำงานของเครื่องฟอกอากาศและประสิทธิภาพการทำงานของมันโดยการตัดลูกเล่นทางการตลาดที่แปลกใหม่ออกไป เช่น เครื่องสร้างประจุไอออนและหลอด UV ที่อาจทำให้อากาศของคุณแย่ลง เราสามารถทำให้มีอากาศสะอาดมากขึ้นโดยที่ค่าใช้จ่ายนั้นมีราคาเพียงเศษเสี้ยวของค่าใช้จ่ายที่ “พวกบริษัทใหญ่” จะเรียกเก็บเงินจากคุณ

ติดตามและเพิ่มเราเป็นเพื่อนบนโซเชียลมีเดียเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม

[:th]

Learn more about our products here

[:]
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Smart Air เป็นธุรกิจเพื่อสังคม ที่จัดสรรอากาศสะอาดให้คุณอย่างเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุด และให้ความรู้โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและป้องกันผลกระทบจากมลพิษอากาศ และเรายังได้รับการรับรองว่าเป็นธุรกิจ B-Corp ในเรื่องของการต่อสู้กับมลพิษทางอากาศอีกด้วย