北方的春季——总有那么几天让你重温冬日的“鹅毛大雪”，也让你经历无止境的喷嚏和鼻水。
飘在空气里的那些白毛毛是什么呢？
飘在空气里的那些白色的绒毛是花粉和柳絮。大多数人知道花粉是什么—— 就是花生产出来的那些微小的粉状颗粒物。而一到春天就给北京地面铺白毯的柳絮则是一种没有花瓣的花，这些白毛毛可以捕捉或者释放花粉。
最小的花粉颗粒物直径是5-10微米，大的花粉颗粒可以达到150微米—基本和一粒沙子的两倍一样大。因为这些颗粒物比较大，大多数会卡在我们的嗓子，鼻子，还有肺里，而不会像微小的PM2.5一样进入我们的血液。
花粉是如何对我们产生影响的呢？
像花粉这样的PM10颗粒物会卡在鼻子、嗓子还有肺里，造成刺激和发炎。进一步会导致呼吸和心血管问题，增加死亡率。
对敏感体质和花粉过敏的人群，问题就更严重了。花粉和柳絮都等同于双重刺激。他们的身体免疫系统会对这些颗粒物产生强烈反应，引发感冒一样的症状甚至哮喘。
有多少人受其影响呢？
据估计全世界有40%的人有不同程度的过敏性鼻炎。总体而言，受影响的人群在发展较差的地区比在较发达地区要多。
我们如何保护自己？
以下是一些我们可以用来对抗过敏性鼻炎的措施：
1. 在户外戴口罩
花粉颗粒物相对较大，大多数口罩都可以挡住大部分花粉（只要你的口罩和你的脸贴合紧密）。我们的测试显示这些常见的口罩都可以很好地捕捉颗粒物（0.3到2.5微米）。即使是最简单的医疗口罩都可以捕捉2.5微米以上的颗粒物。
Pitta口罩是一款日本的口罩最近在国内格外流行。我们的实验发现它对较大的颗粒物效果也是不错的。不过对于PM2.5这种小颗粒物，它的效果却惊人的差劲。如果你住在一个又有花粉又有PM2.5的国家，比如中国，那么3M的N95口罩是一个好用也不贵的防护口罩。
2. 在室内用净化器
超多研究数据显示任何装有HEPA滤网的净化器都能捕捉花粉。
HEPA滤网可以捕捉到100%的超过2.5微米的颗粒物，所以大于5微米的花粉自然不在话下。空气净化器在过滤花粉上相对于过滤PM2.5做的更好是理所当然的。
DIY一个低成本的花粉破坏王
大的空气净化器公司给空气净化器标出天价，比如IQ Air在中国就卖到超过2000美元一台。
公开数据显示即便是简单的DIY净化器也能捕捉花粉或者微小的PM2.5颗粒。你可以直接跳过大公司设的局，直接自己花30美元左右做个净化器。点这里看看怎么制作。
SmartAir 是通过认证的B Corp，我们致力于传播空气净化器背后简单的科学，并且降低干净空气的成本。试试自己做一个DIY净化器或者来看看我们的超级安静、有实验支持、没有无用添加的净化器吧。
祝畅快呼吸!
It seems as if a polyurethane Pitta-type mask might be good for reducing hayfever symptoms in areas with fairly clean air, without impeding breathing as much as an N95. Something for farmworkers, for instance.
It would be nice to know if the Pitta masks actually only last for three washings/wearings, although obviously you don’t have the equipment to measure this at the moment. Good-quality polyurethane sponges last for years when you vigorously scrub the floor with them…