Les huiles essentielles et les diffuseurs d’huiles sont-ils sûrs ?

L’utilisation de diffuseurs d’huiles essentielles tels que le populaire « Diffuseur Électrique Essential Mist Air Wick « peut être extrêmement relaxant. De nombreuses huiles essentielles telles que la lavande, l’arbre à thé et l’eucalyptus sont réputées pour leurs bienfaits, allant du soulagement de la douleur à l’amélioration de l’humeur. Mais les diffuseurs d’huiles essentielles peuvent-ils réellement être dangereux pour votre santé et polluer votre air ?

Huiles essentielles : une industrie non-réglementée

Les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la FDA et sont donc exemptées de la divulgation de leurs ingrédients sur leur étiquette. Cela laisse malheureusement les consommateurs dans l’ignorance quant à ce que contiennent exactement leurs huiles essentielles et aux effets possibles sur la santé. Pour avoir une idée plus précise des effets possibles de ces huiles essentielles sur la santé, examinons de plus près une étude indépendante.

Étude : Les huiles essentielles libèrent des COV dangereux dans l’air

Une étude a testé 24 huiles essentielles commerciales, dont 12 prétendaient être « naturelles » ou des termes connexes, tels que biologique, 100 % pure ou à base de plantes. 188 gaz COV différents ont été trouvés parmi les 24 huiles essentielles, 33 d’entre elles étant considérées comme dangereuses, comme l’acétaldéhyde, l’acétone et l’éthanol. Le toluène, un COV dangereux, a été trouvé dans 50 % des huiles essentielles. Chaque huile essentielle testée émettait dans l’air au moins un ou plusieurs COV dangereux.

Cela signifie-t-il que les diffuseurs d’huiles essentielles sont dangereux?

Bien qu’il existe des COV dangereux créés par les huiles essentielles, les niveaux pourraient-ils être si faibles qu’ils ne présentent pas de risque pour la santé ?

Une étude cherchait  à répondre à cette question et à déterminer les niveaux de COV dangereux émis par les diffuseurs d’huiles essentielles. Même si de nombreux COV ont été trouvés dans l’air, la concentration totale de COV dans la pièce a été considérée comme inférieure aux lignes directrices et considérée comme sûre à utiliser.

Par exemple, les niveaux élevés de toluène trouvés lors des tests de 4 huiles essentielles différentes étaient de 0,00025 ppm. Le seuil japonais pour le toluène est de 0,07 ppm, soit 2 800 fois plus élevé que les niveaux trouvés dans les huiles essentielles.

Les niveaux de concentration totale de tous les COV combinés ont culminé à 0,6 ppb tout au long du test.

Bien que les niveaux globaux de COV restent faibles, cela n’écarte pas la possibilité que les huiles essentielles soient sûres à 100 %. Il est possible que l’un des nombreux COV rejetés dans l’air par les huiles essentielles puisse être nocif à de très faibles niveaux. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Pouvez-vous faire fonctionner un purificateur d’air et un diffuseur d’huiles essentielles en même temps ?

Pouvez-vous faire fonctionner un purificateur d’air et un diffuseur d’huiles essentielles en même temps ?

Oui, vous pouvez faire fonctionner un purificateur d’air et un diffuseur d’huile en même temps, même s’ils se combattront. Les diffuseurs d’huiles émettent des COV dangereux créés par les huiles essentielles, mais un purificateur d’air doté de filtres à charbon actif peut réduire les COV de l’air. Mais de nombreuses odeurs sont des COV, donc le purificateur réduira également les odeurs de l’huile essentielle.

Résumé : Que devez-vous faire ?

Bien que toutes les huiles essentielles libèrent des COV dans l’air, il n’existe pas de preuves concluantes quant à savoir si les faibles niveaux rejetés dans l’air peuvent avoir des effets négatifs sur la santé.

Pour rester prudent, Smart Air recommande :

N’en faites pas trop. Cela concerne le temps passé à diffuser les huiles essentielles dans l’air et le nombre d’huiles essentielles utilisées dans votre diffuseur. Gardez l’exposition à 15 minutes-1 heure.

Utilisez un filtre à charbon. Un filtre à charbon est un filtre qui peut être utilisé sur un purificateur d’air. Les filtres à charbon sont efficaces pour piéger les COV émis dans l’air par les huiles essentielles. Notez qu’ils peuvent également affaiblir l’odeur de l’huile essentielle elle-même. Recommandation : utilisez un filtre à charbon dans les zones de la maison où vous souhaitez réduire les huiles essentielles dans votre air.