每年，PM2.5 都会导致数百万人死于心脏病。 由于 PM2.5 颗粒非常小，它们会进入我们的血液和器官，包括心脏。 最近在墨西哥进行的一项研究，为“空气污染颗粒物会进去人类心脏”提供了确凿证据。
研究人员发现了什么
研究人员检查了 72 名在车祸中意外死亡的成年人的心脏。 在心脏内部，研究人员发现了数十亿个微小的空气污染颗粒物。
这些颗粒物每年“杀死”百万人
过去很长一段时间，我都认为肺部疾病是 PM2.5 致死的最大原因。 然而事实证明，进入心脏的颗粒物才是迄今为止最大的杀手。
PM2.5 与心脏病之间的关系已被详细记载。 接触 PM2.5 会增加心脏病发作、中风和其他心血管疾病的风险。 该研究还指出，心脏中的颗粒会破坏心脏的电传导活动。
板块积聚导致心脏病
PM2.5 还会增加心房颤动 (A-fib) 、炎症和氧化应激（oxidative stress）的风险。
我们每天会吸入超过100万个PM2.5颗粒物
听起来很夸张，但我们做了数学计算，这是真的。 当然这是您在家中不使用空气净化器的情况下。在家中使用空气净化器几乎可以过滤你所吸入空气中的所有 PM2.5 颗粒。
如何保护我自己？
家家户户的空气中都有PM2.5，幸运的是，有一些非常有效的工具可以大幅减少进入血液和心脏的 PM2.5 颗粒量。 一台空气净化器可以将室内、吸入体内的PM2.5降低95%以上。
我写过一篇关于《如何为您的室内空间选择合适的空气净化器》的指南。
对于我自己来说，我会在家里的客厅放一台性能强劲但非常安静的小胖净化器或者SA600净化器
在卧室，我一般会用这个Sqair净化器。
外出的时候我会戴N95口罩，或者带一个这种便携的净化器。
